28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 65,26g | Prot: 59,03g | Karb: 11,58g.
Kahvaltı: Pınar Labne, Ceviz. Öğle Yemeği: Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Maydanoz, Somon. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|