|
😞. ... дача всегда даёт такой эффект... зато купальный сезон открыла))) с сегодняшнего дня гречка несколько дней. почищусь от белков и холестерина.
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 128,55g | Karb: 103,23g.
Kahvaltı: Каждый День Арахис Жареный Соленый, Evolution Food Сухое Обезжиренное Молоко, Просто Какао Порошок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гречка. Öğle Yemeği: домашний молочный шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Akşam Yemeği: печенье овсяное диетическое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, домашний молочный шоколад, Ашан Арахис Необжаренный Несоленый. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Roi Thai Кокосовое Масло, Каждый День Арахис Жареный Соленый, Магнит Морковь Свежая, Свеклы. devamı için...
|
|
1618 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat ve 30 dakika, Oturma - 9 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 6,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Привет, Машуль 😘Поздравляю с открытием дачно-купального сезона😉
29 Haz 20 üye tarafından: Tati_lian
|
Привет, Танюша! Спасибо)) жалко только, что гроза не дала искупаться во второй раз. Ну надеюсь не последний раз купалась)))
29 Haz 20 üye tarafından: DarkMary1984
|
гроза -явление временное 😉Всё будет 😘😘😘
29 Haz 20 üye tarafından: Tati_lian
|
Я тоже явление временное)))
29 Haz 20 üye tarafından: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DarkMary1984 Kilo Geçmişi
|