29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 87,33g | Prot: 93,42g | Karb: 213,55g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Çilek, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Sebzeli Misket Köfte. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Etli Güveç, Cacık. Aperatifler/Diğer: Közlenmiş Mısır, Badem, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|