29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 78,60g | Prot: 73,86g | Karb: 147,42g.
Kahvaltı: Ceviz, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: İzmir Kumru. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|