|
Haftalık giriş
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 42,70g | Prot: 24,43g | Karb: 93,03g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Bamya, Patates Salatası, Yayla Yayla Çorbası . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|