29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 35,06g | Prot: 62,07g | Karb: 59,89g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Sütaş Light Beyaz Peynir, Nescafe Sade, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. Öğle Yemeği: Mis Tava Yoğurdu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Akşam Yemeği: Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta, Havuç. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|