30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 57,86g | Prot: 45,50g | Karb: 203,90g.
Kahvaltı: Bal, Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Süt, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Aperatifler/Diğer: Ülker Dankek Islak Kek, Trileçe. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|