30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
352 kcal
|
Yağ: 10,82g | Prot: 14,11g | Karb: 52,25g.
Kahvaltı: Altınkılıç Kefir. Öğle Yemeği: Kakaolu Kek, Sarı Tatlı Mısır. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Makarna, Mercimek Çorbası, Fırında Sebze. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt, Bal. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|