30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 29,95g | Prot: 66,84g | Karb: 144,29g.
Kahvaltı: Rustica Leclerc Sos Balsamiczny Słodki na Bazie Balsamicznego z Modeny, Biedronka Chleb Wiejski, Chleb, Krasnystaw Ser Twarogowy Półtłusty, Pomidory. Öğle Yemeği: Herbata bez Cukru. Akşam Yemeği: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), King's Crown Salsefia - Wężymord, Bażant, Winiary Kostka Rosół Wołowy, Łuczak Gospodarstwo Ow-Warz Pasternak, Pietruszka, Cukinia, Cebule, Por, Marchewki, Oliwa z Oliwek. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Babka o Smaku Cytrynowym. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|