21 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 68,37g | Prot: 56,39g | Karb: 166,21g.
Kahvaltı: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. Öğle Yemeği: Asda Shortbread, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Waitrose Wholemeal Bread, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Butter (Salted) , Cadbury Twirl. Akşam Yemeği: Galaxy Cake Bars, Crips Quavers, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Butter (Salted) , Waitrose Wholemeal Bread. Aperatifler/Diğer: Mr Kipling Angel Slice. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|