30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2758 kcal
|
Yağ: 97,78g | Prot: 163,98g | Karb: 360,83g.
Kahvaltı: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Plum, Cheetos Simply Cheetos Crunchy White Cheddar, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Öğle Yemeği: Navels Oranges, Carrot Cake with Icing, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Rice Krispies. Akşam Yemeği: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|