01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
410 kcal
|
Yağ: 15,77g | Prot: 25,21g | Karb: 40,03g.
Kahvaltı: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Küp Şeker, Nescafe Sade, Sütaş Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Havuç, Limon Suyu, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|