01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 45,09g | Karb: 102,89g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Lor Peyniri, Domatesler, Wasa Delikatess, Yağsız Kızarmış Yumurta, Zeytin, Kuru Kayısı. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Kuru Üzüm, Ceviz, Starbucks Filtre Kahve (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azmin vücut bulmuş hali Kilo Geçmişi
|