01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 52,86g | Prot: 30,24g | Karb: 137,15g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Badem, Antep Fıstığı, Tatlı Kiraz. Akşam Yemeği: Muz, Patates Salatası, Yayla Yayla Çorbası , Türlü. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|