02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2503 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 192,54g | Karb: 379,51g.
Kahvaltı: Florida Oranges, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat. Öğle Yemeği: Gatorade Whey Protein with Almond Butter, Kroger All American Sub Sandwich, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Apples. Akşam Yemeği: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|