03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 57,30g | Karb: 142,71g.
Kahvaltı: Uno Büyük Tost Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kepekli Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|