|
Oldukça stresli 1.5 aydan sonra tekrar merhaba deli gibi kilo almışımdır demiştim ama ıcuz yırtmışım :)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 56,89g | Prot: 45,26g | Karb: 150,96g.
Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Domatesler. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|