04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 39,48g | Prot: 37,47g | Karb: 122,78g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Feast Frambuazlı Cheesecake. Akşam Yemeği: Şekerpare. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Slimfit Caramel Latte, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
2583 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 30 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika, Zumba - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seeyouinhell. Kilo Geçmişi
|