18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 41,32g | Prot: 24,39g | Karb: 71,02g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Limon, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Su. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|