05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
545 kcal
|
Yağ: 22,53g | Prot: 36,16g | Karb: 50,24g.
Kahvaltı: Karpuz, Yeşil Çay, Pınar Sosis, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Latte Kahve, Sakız (Şekerli). Aperatifler/Diğer: Midye Dolma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|