05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 65,84g | Prot: 61,46g | Karb: 213,20g.
Kahvaltı: Ogórek Kwaszony, Kawa, Leclerc Saint Azay Zestaw Wędlin w Plastrach Szynka Suszona, Kiełbasa Dł Dojrz Suszona, Schab Wędzony, Czerwona Papryka, Pomidory, Goldähren Bułeczki 6 Szt do Samodzielnego Wypieku Aldi. Akşam Yemeği: Wino Pinot Blanc, Plony Natury Natural Mix Express Czerwona Soczewica +Kasza Gryczana+ Marchewka, Drosed Perliczka Surowa, Winiary Kostka Rosół Wołowy, Łuczak Gospodarstwo Ow-Warz Pasternak, Pietruszka, Cukinia, Cebule, Por, Marchewki, Oliwa z Oliwek. Aperatifler/Diğer: Granducale Pannettone Agnello Con Crema Pasticcera, Dr. Oetker Babka o Smaku Cytrynowym. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|