|
YAAAAA ASİRİ MUTLUYUM
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 55,13g | Prot: 108,77g | Karb: 137,63g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Wasa Original, Pınar Beyaz , Domatesler, Acur, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Kızarmış Yumurta, Tulum Peyniri, Aknaz Light Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Calve Peanut Butter Light, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Akşam Yemeği: Ayran, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Karpuz, Züber Vanilyalı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|