.ilknur. Günlüğü, 05 Tem 20

.ilknur. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ödemi verdik yola devam

67,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg. Geriye kalan: 19,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Temmuz 2020:

758 kcal

Yağ: 31,30g | Prot: 55,79g | Karb: 60,84g. Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Mis Doğal Yoğurt. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler

05 Tem 20 üye tarafından: calish

Teşekkürler

05 Tem 20 üye tarafından: .ilknur.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

.ilknur. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

.ilknur. Günlüğü, 05 Tem 20

Yorum Gönder

.ilknur. Kilo Geçmişi