06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 41,37g | Prot: 72,94g | Karb: 161,73g.
Kahvaltı: Wassermelone, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Aprikosen, Aldi Haferflocken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Möhren, Lidl Weltmeisterbrot, Cocktailtomaten. Akşam Yemeği: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). Aperatifler/Diğer: Sanella Russischer Zupfkuchen . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|