|
64
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 18,99g | Prot: 74,91g | Karb: 36,22g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Şekersiz Çay, Limon, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
altunsevgi14 Kilo Geçmişi
|