|
Çok az kaldı ilk hedef 79 u görmek 🙏🏻👏
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 93,12g | Prot: 66,86g | Karb: 21,55g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Ceviz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Migros Antep Fıstığı, Polmak Gold Crunchy. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Baştacı Et Döner . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|