06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 57,39g | Prot: 79,26g | Karb: 108,03g.
Kahvaltı: Altınkılıç Kefir Sade, Su, Maydanoz, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Patlıcan Yemeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Zeytinyağlı Kabak, Mercimekli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Dondurma, Doğuş İce Tea, Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|