06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 71,27g | Prot: 84,96g | Karb: 152,09g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Черника, Земляника, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Сливочное Масло, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка. Akşam Yemeği: Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Макароны Отварные, Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо, Брест Литовск Молоко 3,6%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Конфеты из Сухофруктов, Макдоналдс Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|