25 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 75,14g | Karb: 152,23g.
Kahvaltı: Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. Öğle Yemeği: New Covent Garden Spicy Corn Chowder, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Cadbury Twirl. Akşam Yemeği: Nando's Olives, Nando's Chicken Breast Fillet Burger. Aperatifler/Diğer: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Asda Shortbread, Tesco Nice Biscuits. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|