07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 50,11g | Prot: 103,37g | Karb: 286,02g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Açma, Poğaça, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Peynir, Karpuz. Aperatifler/Diğer: Dondurma, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|