|
✌🏻
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 97,57g | Prot: 85,86g | Karb: 57,12g.
Kahvaltı: Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Keçi Peyniri, Kaymak, Yer Fıstığı, Koska Tahin, Ceviz, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Semizotu, Kırmızı Vişne, Sarı Tatlı Mısır, Çiğköfte, Izgara Tavuk. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|