08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 23,57g | Prot: 53,61g | Karb: 55,92g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Çupra, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Akşam Yemeği: Badem Şekeri. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|