09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 39,82g | Prot: 39,77g | Karb: 165,48g.
Kahvaltı: Ayran, Yeşil Zeytin, Kıymalı Börek, Susamlı Simit. Aperatifler/Diğer: Kavun (Kokulu Kavun). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|