|
-1.2
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 66,01g | Prot: 108,35g | Karb: 32,16g.
Kahvaltı: Pişmiş Patlıcan, Nutella Nutella, Burch Karabuğday Patlağı, Namet Hindi Füme, Marul, Muratbey Tel Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Badem, Fındık. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Bizim Vatan Salatalık Turşusu, Calve Mayonez, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Aperatifler/Diğer: Su. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜 Kilo Geçmişi
|