27 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 74,28g | Prot: 49,89g | Karb: 157,18g.
Kahvaltı: Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Asda Shortbread. Öğle Yemeği: Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Butter (Salted) , Jacob's Cream Crackers, Cadbury Twirl, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Akşam Yemeği: Sainsbury's Garlic Bread Slice, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt. Aperatifler/Diğer: Mars Bounty. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|