09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3345 kcal
|
Yağ: 97,28g | Prot: 191,78g | Karb: 478,77g.
Kahvaltı: Refried Beans, Nabisco Nutter Butter, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Egg, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. Öğle Yemeği: Mighties Kiwi, Apples, ConAgra Foods Egg Beaters, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Brownie. Akşam Yemeği: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , 1% Fat Milk, Frosted Rice Krispies. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|