10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 73,35g | Prot: 81,87g | Karb: 287,07g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Lindenhof Gouda, Aldi Brötchen. Öğle Yemeği: Pick a Pea Indisches Linsen Dal, Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Jannis Zaziki, Gut & Günstig Kartoffelstärke, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Süßkartoffel. Aperatifler/Diğer: Lambertz Compliments, Heidelbeeren, Aprikosen. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|