|
Ay delirecem gıdım gıdım 😅
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 117,60g | Karb: 129,31g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Dana Akçaabat Köfte, Yarmalı Yoğurtlu Çorba 🍜🍶. Akşam Yemeği: Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Mercimek Çorbası, Sarımsak, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Olsun Cansev gitsinde gidim gıdım gitsin bravo tebrikler
10 Tem 20 üye tarafından: fitlik hayali
|
önemli olan gitmesi tebriklerr 👏
10 Tem 20 üye tarafından: Elfida_
|
Geç olsun güç olmasın tatlım öyle çabuk almazsın geri tebrikler 👏✌️😘
10 Tem 20 üye tarafından: Nihal814
|
Öyle tabi ama bu da aşırı yavaş, deli ediyor beni 😅 Teşekkürler Sevda 🙋🏻♀️
10 Tem 20 üye tarafından: katerinapurry
|
Kesinlikle, teşekkürler Elfida 😊
10 Tem 20 üye tarafından: katerinapurry
|
Teşekkür ederim Nihalcim 🤗 Gitsin ve gelmesin bir daha hiç 😅
10 Tem 20 üye tarafından: katerinapurry
|
Benim gibi kontrolden çıkmadın en azından gideceğine artıyor benim iştahımda açıldı😖
10 Tem 20 üye tarafından: uswindy
|
Bir salsam benim de alır başını gider kesin. Cheat bile yapsam fazlasıyla sınırlı yapıyorum 😅
10 Tem 20 üye tarafından: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerinapurry Kilo Geçmişi
|