Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
-Diablo
Günlük
10 Tem 20
-Diablo Günlüğü, 10 Tem 20
-Diablo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,6 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Temmuz 2020:
3111 kcal
Yağ: 94,73g | Prot: 225,78g | Karb: 365,08g.
Kahvaltı:
Barcel Takis Fuego Hot Chili Pepper & Lemon Flavored Rolled Corn Tortilla Minis, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas.
Öğle Yemeği:
Home Run Inn Sausage Classic Pizza, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), ConAgra Foods Egg Beaters, Navels Oranges, Apples, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Pumpkin Cake with Icing.
Akşam Yemeği:
Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter.
devamı için...
1976 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 4,4 kg kaybediyor
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
💪🏻💗
10 Tem 20 üye tarafından:
davidsprincess
nice man.
10 Tem 20 üye tarafından:
one.point.O
Nice drop!!!
10 Tem 20 üye tarafından:
John10251
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
-Diablo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle