11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 58,23g | Prot: 69,86g | Karb: 169,37g.
Kahvaltı: Zeytin, Beyaz Peynir, Süt, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Ekmecik Susamlı Galeta, Beyaz Peynir, Karpuz. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Makarna. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|