11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2640 kcal
|
Yağ: 83,22g | Prot: 139,77g | Karb: 357,30g.
Kahvaltı: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Öğle Yemeği: Tombstone Double Top Pizza, Pepperidge Farm German Chocolate 3-layer Cake, Chocolate Cake (Without Frosting) . Akşam Yemeği: 1% Fat Milk, Quaker Simple Harvest Chewy Granola Bar - Multigrain, Kellogg's Frosted Flakes, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Frosted Rice Krispies. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|