12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 73,14g | Prot: 129,30g | Karb: 160,06g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Banana, Blackberries, Plain Pancakes, Green Olives, Wasa Original, Fried Egg. Öğle Yemeği: Raspberries , Coconut Flour Pancakes, Unabella Tam Buğdaylı Lavaş Tortilla, Cooked Eggplant, Quinoa (Cooked), Chicken Breast. Akşam Yemeği: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Köfte. Aperatifler/Diğer: Banana, Güzel Gıda Organik Ham Kakao. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|