12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 64,66g | Prot: 35,76g | Karb: 4,53g.
Kahvaltı: İçim Kaymak, Pınar Labne, Ekici Kaşar Peyniri, Gürsüt İzmir Tulum Peyniri. Akşam Yemeği: Tereyağı, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|