12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 43 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 24,64g | Prot: 40,05g | Karb: 65,86g.
Kahvaltı: Domatesler, Çilek, Pınar Sosis, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Maydanoz, Nar Ekşisi, Sarı Tatlı Mısır, Çokça Közlenmiş Biber, Erişte, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|