12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 26,54g | Prot: 49,99g | Karb: 118,15g.
Kahvaltı: Młode Dymki, Kaufland Pomidor Cherry, Czerwona Papryka, Ser Provolone, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kawa. Öğle Yemeği: Fisher King Pstrąg Łososiowy w Plastrach, Polskie Młyny Chleb Żytni z Mieszanki do Wypieku 1 Kromka ok.32 g. Akşam Yemeği: Pomidory, Czarne Oliwki, Rustica Leclerc Cebulki w Zalewie Octowej, Kaufland Pomidor Cherry, Szynka, Leclerc 8 Gorditas Soft Tacos 1- 34 g, Casa De Mexico Tortilla Wraps, Winiary Kostka Rosół Wołowy, Łuczak Gospodarstwo Ow-Warz Pasternak, Pietruszka, Cukinia, Cebule, Por, Marchewki, Oliwa z Oliwek. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|