12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 46,74g | Prot: 32,70g | Karb: 41,12g.
Öğle Yemeği: Nescafe Gold, Dost Tam Yağlı Süt, Cevizli Sucuk. Akşam Yemeği: Patlıcan Musakka, Tarabya Eski Kaşar Peyniri, Cacık. Aperatifler/Diğer: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|