13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 45,32g | Prot: 54,13g | Karb: 168,10g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kiraz, Yeşil Çay, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Etli Türlü. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kavun, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|