gmztrk1 Günlüğü, 13 Tem 20

gmztrk1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57,2 kg Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg. Geriye kalan: 5,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Temmuz 2020:

1238 kcal

Yağ: 69,79g | Prot: 58,51g | Karb: 102,36g. Öğle Yemeği: Yurdum Mısır, Nar Ekşisi, Iceberg, Domatesler, Derya Ton Balığı. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı taze fasulye. Aperatifler/Diğer: Knorr Kremalı Mantar Bardak Çorba , Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Buono Katmer. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrik ederim 😊

13 Tem 20 üye tarafından: ozgumuoo

Tşkler 💐☺️

13 Tem 20 üye tarafından: gmztrk1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gmztrk1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gmztrk1 Günlüğü, 13 Tem 20

Yorum Gönder

gmztrk1 Kilo Geçmişi