13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 25,46g | Prot: 25,87g | Karb: 89,80g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kuru Hurma, Sütlaç. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HowNotToDie34 Kilo Geçmişi
|