ANONYMOUS__CHEF Günlüğü, 13 Tem 20

13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65 kg Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg. Geriye kalan: 7,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Temmuz 2020:

798 kcal

Yağ: 25,29g | Prot: 39,16g | Karb: 106,13g. Kahvaltı: Menemen. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna. devamı için...

Haftada 4,4 kg kaybediyor

Yorumlar

maşallah, ne kadar sürede?

13 Tem 20 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜

Napmışsın öyle ya maşallah

13 Tem 20 üye tarafından: Yücel Dündar

Çok hareket az gıda ☺️ teşekkürler

13 Tem 20 üye tarafından: ANONYMOUS__CHEF

9 temmuzdan 13 temmuza 2,5 kilo ödem mödem kalmamış valla miss

13 Tem 20 üye tarafından: Yücel Dündar

☺️😊 ben öncesinde çok kilolu değildim ilk kez gördüm bu rakamları korona döneminde aldım bence yağlar tam oturmadan kaldırıp gönderiyorum 😆

13 Tem 20 üye tarafından: ANONYMOUS__CHEF


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ANONYMOUS__CHEF Kilo Geçmişi